อัลมอนด์ดิบ เกรดพรีเมี่ยม เม็ดเต็ม ,แบบแท่ง, แบบสไลด์

อัลมอนด์ดิบ เกรดพรีเมี่ยม เม็ดเต็ม (สินค้านี้ไม่สามารถจัดส่งร่วมกับสินค้าอื่นได้)

-สินค้ามี

1.อัลมอนด์แบบเม็ดเต็ม

2.อัลมอนด์แบบแท่งติดเปลือก

3.อัลมอนด์แบบแท่งไร้เปลือก

4.อัลมอนด์แบบสไลด์

-ขนาด

-1 กิโลกรัม

-500 กรัม

สนใจสั่งได้เลยนะคะ จัดส่งขนส่งเคอรี่ !!

ประโยชน์ของการกินอัลมอนด์เพื่อสุขภาพ

อัลมอนด์ (Almond) ถือเป็นหนึ่งในถั่วที่ได้รับความนิยมทั่วโลก ไม่เพียงแต่มีรสชาติอร่อย แต่ยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย การบริโภคอัลมอนด์เป็นประจำสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพในด้านต่างๆ ดังนี้:

1. ช่วยบำรุงหัวใจและลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

อัลมอนด์อุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (Monounsaturated fats) ซึ่งเป็นไขมันดีที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดเลว (LDL) และเพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ในเลือด นอกจากนี้ ยังมีแมกนีเซียมและโพแทสเซียมที่ช่วยควบคุมความดันโลหิตและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

2. ส่งเสริมการทำงานของสมอง

วิตามินอี (Vitamin E) และสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในอัลมอนด์ช่วยบำรุงสมองและเพิ่มประสิทธิภาพในการจดจำ นอกจากนี้ อัลมอนด์ยังมีสาร L-carnitine และ riboflavin ซึ่งมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อม

3. ช่วยควบคุมน้ำหนัก

แม้ว่าถั่วอัลมอนด์จะมีไขมัน แต่เป็นไขมันดีที่ช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน และยังมีไฟเบอร์สูงที่ช่วยลดความอยากอาหาร การบริโภคอัลมอนด์ในปริมาณที่เหมาะสมจึงมีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้

4. บำรุงผิวพรรณและชะลอวัย

วิตามินอีและสารฟลาโวนอยด์ในอัลมอนด์ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องผิวจากการทำลายของแสงแดดและมลภาวะ ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งและลดเลือนริ้วรอยก่อนวัย

5. เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง

อัลมอนด์เป็นแหล่งของแคลเซียม แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส ซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญในการสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกและฟัน ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุ

6. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

การบริโภคอัลมอนด์สามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและเพิ่มความไวต่ออินซูลินได้ อัลมอนด์มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (Low Glycemic Index) ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลหรือผู้ป่วยเบาหวาน

7. เสริมภูมิคุ้มกัน

อัลมอนด์มีสังกะสี (Zinc) และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ทำให้ร่างกายสามารถต้านทานโรคได้ดีขึ้น